（二）不計較
很多人時常鬱鬱寡歡，時常唉聲歎氣，時常坐臥不寧，時常寢食難安，時常感到身心疲憊，時常怒不可遏……為什麼會這樣呢？原因很簡單——他們太計較了。由於心存計較，在一些人的生活中，總會充滿著矛盾和怨氣，自己會感覺活得很累、很不幸福。
通常情況下，計較之人容不得自己吃虧，容易被他人或外界環境所幹擾，容易與他人發生矛盾、對立，甚至陷入無謂的爭執與糾紛中，認為自己不能受辱，或是看不慣什麼、聽不得什麼。他們時常抱怨自己沒有顯赫的家庭背景，抱怨自己空懷一身絕技卻沒有伯樂賞識自己，抱怨命運待自己太薄，總將快樂賜予他人，而將悲傷、痛苦、失意留給自己；他們鬱鬱寡歡，總覺得生活不遂自己心意，經常是看什麼都覺得不順眼，不想學習，不想工作，幹活就煩……
人生沒有什麼事情是值得大驚小怪的，更沒有什麼事情值得我們斤斤計較。很多時候，人生就好比一條鎖鏈，倘若我們計較太多，那麼這條鎖鏈就會越來越重，心中的煩惱也會叢生。一旦我們掙脫開了，輕鬆與暢快的感覺會油然而生，進而感到快樂與幸福。
幸福其實就在一念之間。我們懂得不抱怨，懂得無貪欲，懂得淡泊生活，懂得知足常樂，懂得樂觀，懂得寬容，懂得忍耐，懂得糊塗與吃虧的智慧，懂得感恩，懂得放下，懂得珍惜……就會發現幸福就在身邊。隻要我們調整好自己的心態，放下計較之心，理性而豁達地去麵對人生，那麼，幸福與快樂的光芒將時刻沐浴著我們。
說得更明確一些，幸福本是一種心境，很多人之所以感覺不幸福，乃在於他們存有過於計較之心。其實，在現實中，沒有一種生活是絕對完美無遺憾的，也沒有一種生活會讓一個人百分之百地稱心如意。一個倍感幸福的人，不是因為他擁有的多，而在於他計較的少。倘若你果斷地去嚐試，將計較拋至九霄雲外，你就能感受到世界充滿鳥語花香。
（三）不抱怨
你覺得自己現在心情愉快嗎？你數過自己每天會為幾件事勞神費心嗎？你是否經常抱怨碰到鬱悶的事兒並因此牢騷滿腹？
生活中，每個人都會麵臨不同的壓力，每天都有人不是抱怨這個人就是抱怨那件事，甚至有的人從早到晚不停地抱怨：早上上班擠公車跟人吵架，心情不爽；合租的人一身煩人的生活惡習，不好明說；老板最近常給自己臉色看，內心糾結；老婆每天都會用瑣事煩自己，沒完沒了……我們不僅會針對某個人，也會針對某件事抱怨，一旦找不到知心人傾訴心中的抑鬱，我們就會在腦海裏抱怨給自己聽。長此以往，抱怨也就成了一種不自覺的習慣。
當抱怨成為壞習慣後，它就像緊箍咒一樣令我們苦不堪言、無法自拔，對他人、對自己都沒有任何好處。心靈一旦成了“抱怨”編織的牢籠，就會看誰都不順眼，對任何事都不滿。實際上，沒有一種生活是完美的，或許真的是我們的心靈太過沉重了，需要減點壓，放輕鬆。
（二）不計較
很多人時常鬱鬱寡歡，時常唉聲歎氣，時常坐臥不寧，時常寢食難安，時常感到身心疲憊，時常怒不可遏……為什麼會這樣呢？原因很簡單——他們太計較了。由於心存計較，在一些人的生活中，總會充滿著矛盾和怨氣，自己會感覺活得很累、很不幸福。
通常情況下，計較之人容不得自己吃虧，容易被他人或外界環境所幹擾，容易與他人發生矛盾、對立，甚至陷入無謂的爭執與糾紛中，認為自己不能受辱，或是看不慣什麼、聽不得什麼。他們時常抱怨自己沒有顯赫的家庭背景，抱怨自己空懷一身絕技卻沒有伯樂賞識自己，抱怨命運待自己太薄，總將快樂賜予他人，而將悲傷、痛苦、失意留給自己；他們鬱鬱寡歡，總覺得生活不遂自己心意，經常是看什麼都覺得不順眼，不想學習，不想工作，幹活就煩……
人生沒有什麼事情是值得大驚小怪的，更沒有什麼事情值得我們斤斤計較。很多時候，人生就好比一條鎖鏈，倘若我們計較太多，那麼這條鎖鏈就會越來越重，心中的煩惱也會叢生。一旦我們掙脫開了，輕鬆與暢快的感覺會油然而生，進而感到快樂與幸福。
幸福其實就在一念之間。我們懂得不抱怨，懂得無貪欲，懂得淡泊生活，懂得知足常樂，懂得樂觀，懂得寬容，懂得忍耐，懂得糊塗與吃虧的智慧，懂得感恩，懂得放下，懂得珍惜……就會發現幸福就在身邊。隻要我們調整好自己的心態，放下計較之心，理性而豁達地去麵對人生，那麼，幸福與快樂的光芒將時刻沐浴著我們。
說得更明確一些，幸福本是一種心境，很多人之所以感覺不幸福，乃在於他們存有過於計較之心。其實，在現實中，沒有一種生活是絕對完美無遺憾的，也沒有一種生活會讓一個人百分之百地稱心如意。一個倍感幸福的人，不是因為他擁有的多，而在於他計較的少。倘若你果斷地去嚐試，將計較拋至九霄雲外，你就能感受到世界充滿鳥語花香。
（三）不抱怨
你覺得自己現在心情愉快嗎？你數過自己每天會為幾件事勞神費心嗎？你是否經常抱怨碰到鬱悶的事兒並因此牢騷滿腹？
生活中，每個人都會麵臨不同的壓力，每天都有人不是抱怨這個人就是抱怨那件事，甚至有的人從早到晚不停地抱怨：早上上班擠公車跟人吵架，心情不爽；合租的人一身煩人的生活惡習，不好明說；老板最近常給自己臉色看，內心糾結；老婆每天都會用瑣事煩自己，沒完沒了……我們不僅會針對某個人，也會針對某件事抱怨，一旦找不到知心人傾訴心中的抑鬱，我們就會在腦海裏抱怨給自己聽。長此以往，抱怨也就成了一種不自覺的習慣。
當抱怨成為壞習慣後，它就像緊箍咒一樣令我們苦不堪言、無法自拔，對他人、對自己都沒有任何好處。心靈一旦成了“抱怨”編織的牢籠，就會看誰都不順眼，對任何事都不滿。實際上，沒有一種生活是完美的，或許真的是我們的心靈太過沉重了，需要減點壓，放輕鬆。
遇到不順心的事兒，發發牢騷、吐吐苦水很正常，但千萬不要讓負麵的抱怨情緒和不順心的狀態把心情變得越來越糟糕，使心態變得更壞。比如，當你總是抱怨世界上沒有一個好老板的時候，就已經在心裏種下一個“不相信有好老板”的結論。即使遇到了相對好的老板，你也會從心底對他產生懷疑，這樣一來，你還能在公司安心工作嗎？如果給心靈減點壓，換成另一種心態，以專注和感恩之心在職場工作，你就會自然營造出有利的工作氛圍。
為什麼我們總是活得很累？因為我們的壓力太大了。過於沉重的心靈負擔，讓我們變得小心眼，過分在乎自己的付出，而沒有看到自己的所得，或是偏執地認為自己的所得遠遠小於付出。
生活是一麵鏡子，不抱怨的人從鏡子中看到的是不抱怨的生活，心靈輕盈的人看到生活總是綠樹成蔭、陽光傾瀉。世界上每一件事都是公平的，得與失總是交替存在的。停止抱怨、放開心靈，讓生活繼續流動，讓周圍的一切不如意之事都因為你的不抱怨而改變。
不妨這樣去想：如果因為自己的事抱怨，就試著學會接納自己的錯誤；如果因為別人的事而抱怨，就試著把抱怨轉化成寬恕。這樣過了一段時間，你的生活便會有巨大的改觀。
俄國有一句老諺語：“打掃全世界，先從打掃你家門前的台階開始。”給心靈減點壓，就是一種不抱怨的智慧。每天保持這種智慧，不論在工作還是生活上，無論麵對同事還是家人，你都會充滿微笑，擁有一顆樂觀、平和之心。
也許我們做不到永不抱怨，但至少應該讓自己的心靈少一點抱怨，多一點輕鬆。擁有好心態從不抱怨開始，放下心靈包袱才能自在每一天。就讓書中這些充滿不抱怨智慧的故事，告訴大家如何正確駕馭自己的心靈和人生。
在現在這個功利社會，沒有一個人希望自己是一個庸庸碌碌的人，更不希望自己的一生無所作為，於是，一些人動起來了。教師扔下課本去賣茶葉蛋，孩子輟學去學做買賣，公務員撇下鐵飯碗下海經商，商人拋開生意去當官……結果每個人都變得麵目全非，在失敗的泥潭中苦苦掙紮。
人的生命隻有一次，它就像一塊易碎的玻璃，稍不注意就會嘩啦一聲變成碎片。因此，我們的生命是經不住折騰的。但是，我們畢竟隻是凡人，不可能一生都隻做正確的事而不做無意義的事，這就需要我們具備一定的人生智慧，盡量少做一些瞎折騰的事。
世上所有的人都有一個美好的心願，那就是一輩子能平平安安、快快樂樂、健健康康、安安穩穩、輕輕鬆鬆地度過。要實現這個美好的願望，就讓我們從不生氣、不計較、不抱怨開始吧！