在本書的最後，借用著名的意義療法創始人維克多·弗蘭克爾的一句話送給每一位讀者：
你的一切都可以被奪走，但除了這一樣東西：在任何特定的環境下，選擇自己的生活態度的自由。它永遠由你自己掌控。
我們永遠無法自由選擇自己過去的經曆，無法選擇原生家庭的養育環境和成長體驗，無法選擇生活將會遭遇何種挑戰，但有一件事我們永遠擁有主動權：麵對挑戰，去選擇我們的視角、選擇思維以及行為處理模式。
生活的掌控權，一直在我們手中！