習慣是人的第二天性，同人的性格一樣，決定著人的命運。
習慣也稱為慣性，是宇宙共同法則，具有無法阻擋的一股力量。正如著名教育家曼恩所說：“習慣是一條電纜，我們每天在其外表編織一條鐵線，到後來，它變得十分堅固，使得我們再也無法將它拉斷。”在我們周圍，在芸芸眾生之中，我們可以看看，好習慣造就了多少輝煌成果，而壞習慣又毀掉了多少美好的人生！習慣一旦形成，它就極具穩定性，心理上的習慣左右著我們的思維方式，決定著我們的待人接物；生理上的習慣左右著我們的行為方式，決定著我們的生活起居。日常生活本身就是習慣的反複應用，而一旦遇上突發事件，根深蒂固的習慣更是一馬當先地衝到最前麵，所以，當我們麵臨命運抉擇時，是習慣幫我們做的決定。
一個人的行為方式、生活習慣是多年養成的。比如，工作的方式、學習的方法、與人交往的形式、思維的模式、飲食起居的習性甚至個人的好惡……都是多年習慣累積慢慢成形的。孔子在《論語》中提到：“性相近也，習相遠也。”常言道：“少小若無性，習慣成自然。”意思是說，人的本性是很接近的，但由於習慣不同便相去甚遠，小時候培養的品格就好像是天生就有的，長期養成的習慣就好像完全出於自然。
一句話，習慣雖小，卻影響深遠。你可以遍數名載史冊的成功人士，哪一個人沒有幾個可圈可點的習慣在影響著他們的人生軌跡呢？當然，習慣人人都有，我們的惰性和慣性也會使我們不止一次地重複某些事情，而經常反複地做也就成了習慣。
如此，我們可以對“習慣”下一個定義：所謂的“習慣”，就是人和動物對於某種刺激的“固定性反應”，這是相同的場合和反應反複出現的結果。對此，亞裏士多德早有定論：“人的行為總是一再重複。因此卓越的不是單一的舉動，而是習慣。”
習慣能成就一個人，也能夠摧毀一個人。人的生命作為一種物的存在，沒有慣性則沒有力量，就像靜止的火車，要防止其滑行隻需在每個驅動輪麵前放一塊1寸厚的木頭就行了，但如果火車以每小時100公裏的速度行駛的話，哪怕是一堵牆也無法阻擋。
因此，習慣的引力就如同自然界所有的力量一般，既能為我們所用，也可能危害我們。改變一種壞習慣的過程可能很不好受，我們已經以原有的方式做事情很久了；養成一種好習慣過程也可能很不容易，我們已經很難對經年累月養成的生存習性進行新的改進。但這或許就是我們給自己的一次機會，一次隻需要我們根據自然法則去重複製造的機會。
屬於我們自己的習慣應該是幫助我們自己的工具，我們需要利用自己的習慣來更好地生活，這一點，天經地義。
本書從影響你一生的習慣入手，從做人、說話、交際、做事、學習、思維、財富、生活等各個不同角度，向讀者深入講述哪些習慣是我們必備的，哪些習慣是我們應堅決去除的，哪些習慣是可以改進的。通過本書，讀者可以在輕鬆的閱讀中，審視自己的一言一行，體味生活的方方麵麵，最終養成讓自己快慰一生、受益一生的50個良好習慣，為未來的人生之路打好鋪墊，以最佳的狀態、穩健的步伐邁向成功的殿堂。
西方著名心理學家威廉?詹姆斯說過：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”從今天起，告別壞習慣，培養好習慣，你將贏得光明燦爛的未來！