我們都知道，在人生道路上，困難和挫折是難免的，尤其是希望有一番成就的人們，更要有心理準備，人生會起起伏伏，我們無法預料，但是有一點我們一定要牢牢記住：人生沒有絕境。當你遇到逆境時，千萬不要憂鬱沮喪，無論發生什麼事情，無論你有多麼痛苦，都不要整天沉溺於其中無法自拔，不要讓痛苦占據你的心靈。即便身處絕境，我們也要有勇氣直麵困難並且做到一直向好的方向行進，這才是一種努力達到和諧的狀態，那麼，你最終將戰勝困難，走出困境。
不要指望別人，依靠自己的力量解決問題
現實生活中，每當遇到困難時，人們總是情不自禁地四處求助。然而，對於任何人而言，真正能夠幫助自己的隻有自己，因為他人的幫助也許能幫我們一時，卻不能幫我們一世。任何時候，我們唯有鼓起信心和勇氣，勇敢地麵對困難，依靠自己的力量去解決問題，才能成為人生真正的強者。記住，人生強者的力量並非來自於外界，而是來自於他的內心。所以我們不要因為總是向他人尋求幫助而形成依賴性，否則我們自身的力量就會越來越弱。在這個世界上，隻有你自己能夠拯救你，別人隻能起到幫助和輔助的作用。認清這一點之後，我們才能斷絕自己的退路，從此之後一往無前，無所畏懼。
很久以前，有個人遇到了為難的事情，因而想去廟裏求菩薩幫忙。來到寺廟裏，他虔誠地跪倒在菩薩麵前暗暗祈禱。當抬眼看著菩薩時，他用眼角的餘光發現，和他一起跪在菩薩雕像麵前的那個人，看起來非常像菩薩。他好奇地問：“你也是來求菩薩的嗎？”那個人轉過臉來，對他點點頭。他由此得以看清楚那個人的正麵，更加確定那個人就是菩薩。驚訝之餘，他忍不住問：“你是不是就是菩薩呢？”菩薩又點點頭，笑而不語。這個人更驚訝了，說：“人人有事都來求您幫忙，您為什麼要自己跪著自己呢？”菩薩笑著回答：“求人不如求己。”雖然這隻是一個傳說，但卻為我們揭示了深刻的道理。這個故事告訴我們，這個世界上並沒有真正的神仙，也沒有救世主。任何時候，我們與其依靠他人來幫助自己解決問題，還不如發掘自身的力量，最終依靠自己的力量解決問題。
在這個世界上，沒有人的一生會是一帆風順、順遂如意的。每個人都會遇到很多困難和挫折，唯有積極主動地想辦法解決問題，才能夠拯救自己。然而遺憾的是，有些人總是把希望寄托在別人身上，一旦遇到小小的困難，馬上就會想到向別人尋求幫助，最終他們如果得到別人的幫助，也許能暫時渡過難關，而如果被別人拒絕，卻會錯過自己救自己的最好時機。從這個角度上來說，一個人麵對挫折的態度，決定了他最終的結局，所以麵對人生的不如意，我們一定要理智從容，這樣才能給自己最好的交代。
現代社會，很多年輕人都習慣於啃老，尤其是生活壓力越來越大，職場競爭更加激烈。在大城市裏，房價節節攀升，年輕人要想為自己買房安家，不得不依靠父母的幫助。然而父母哪怕再怎麼愛孩子，也隻能陪伴孩子一程，人生的道路歸根結底隻能依靠孩子自己走完。從這一點出發去考慮，很多明智的父母絕不溺愛孩子，在孩子小時候他們就會有意識地培養孩子獨立自主的能力，也引導孩子依靠自己的力量解決問題。這樣的教育方式下，孩子長大之後才不會去啃老，也不會把所有問題都拋給老人去解決。反過來，對於每個父母而言，孩子的自立自強才應該是他們最希望看到的。所以不管作為孩子，還是作為父母，我們都要積極地創造條件，努力主動地改變自己的命運，才能真正走出人生的困境，也才能真正在人生中有所收獲。
看到這裏，相信很多朋友都會恍然大悟，既然在這個世界上對我們最無私的父母都不能永遠幫助我們，那麼有誰是我們可以依靠一生的呢？答案當然是沒有，也就是說這個世界上沒有任何人能夠照顧我們一生。人和人之間的緣分有深有淺，關係有親有近，但是每個人都是獨立的生命個體，這是不可改變的本質。我們唯有認清楚自己在這個世界上的姿態，才能真正拯救自己，也才能讓自己擁有更美好的未來。
僅從心理學的角度而言，每個人的脾氣秉性並不是相同的，所以每個人的依賴心理也是不同程度的。依賴心理強的人，麵對問題的時候總是不斷地偷懶和妥協，或者是無限拖延下去。而自立能力更強的人，麵對問題則會當機立斷地解決，絕不會把解決問題的希望寄托在他人身上。因而要想讓人生更加堅決果斷、獨立自強，首先我們要培養凡事依靠自己的好習慣，當被別人拒絕幫助的時候，也不要覺得別人就是自私的、無情無義的。記住，別人幫助我們是情分，不幫助我們是本分，沒有誰規定一個人必須幫助另一個人。
人生的不幸在降臨之前從來不會發預告，有的時候人們會猝不及防地發現自己無路可走，被逼入絕境。在這種情況下，真是叫天天不應，叫地地不靈，隻能依賴自己，依靠自身的堅強力量，走過坎坷和挫折，走過人生的艱難困境。記住，這個世界上並沒有真正的絕境，每個人隻要願意，就能夠發揮自身強大的力量，從而找到切實有效的辦法克服困難。正如台灣詩人舒婷所寫的那首《致橡樹》，在詩中，舒婷表達了自己對於愛情的理想和渴望。她不願意成為攀援的淩霄花，而要以樹的形象與自己所愛的人比肩相立，根在地下相連，枝葉在空中遙相致意。不得不說，這是非常美好的愛情意境。作為女性，在婚姻中一定要有自己獨立的地位和獨立的個性，尤其是在經濟上更要實現獨立。所謂經濟基礎決定上層建築，如果一個女人在經濟上依賴於男人，那麼她在家庭生活中就很難得到平等的地位和對待。所以作為現代的女性，一定要擺正自己的位置，而不要把婚姻作為長期的飯票。當然，不管是男性還是女性，都要勇敢堅強，才能真正變得強大起來。
正麵思考，給自己積極的自我暗示
在心理學中，所謂暗示就是潛移默化影響人的心理和潛意識，從而讓人的行為和心理發生改變。在現實生活中，每個人都會給自己一些暗示。暗示分為兩種，一種是積極的暗示，一種是消極的暗示，所謂消極的暗示就是把事情往壞的一方麵想，總是糾結於自己不曾得到的或者已經失去的。相反，積極的暗示則是把事情往積極的方麵去想，從而讓自己更加滿足，更加樂觀。當然暗示並非是有意識進行的，而是在不知不覺中進行的，暗示的特性也使得暗示對人的影響潤物細無聲，總是在悄無聲息中改變人外在的行為表現。正因為這樣的性質使然，所以暗示對人的影響很難改變和消除。
在生活中，我們應該有意識地運用積極的暗示。在人生之中，當人生充滿了積極的暗示，生命就會變得更樂觀向上，人生也會春暖花開。由此可見，積極的暗示對人生有著特殊的意義，所以在麵對人生的時候，我們一定要養成樂觀思考的好習慣。否則，一旦形成消極的壞習慣，使得我們接受的暗示都是消極的，那麼我們的人生也就會因此陷入負麵的影響之中，受到更多的損失和傷害。
最近這段時間，喬治失去了工作，處於失業的階段，為此他不得不接受街道辦事處給他推薦的保姆工作，主要負責照顧一位老先生的飲食起居，並且在白天的時候幫助老先生做好所有的家務事。從職場人士成為老先生的貼身保姆，喬治經曆了一段適應的時間，後來在與老先生相處的過程中，他漸漸地感受到樂趣，居然喜歡上了這份工作。
老先生年紀很大，有些返老還童的表現，因而總是做出讓喬治高興和開心的事情。在與老先生相處的過程中，喬治也學會了很多人生的智慧，以及與老人相處的技巧。有一天，已經深夜了，老先生突然來敲喬治的門。他皺著眉頭對喬治說：“我每天晚上都需要吃安眠藥才能入睡，但是我的安眠藥已經吃完了，今天我沒有安眠藥，你有沒有安眠藥可以給我吃呢？”喬治向來睡眠良好，從來沒有吃過安眠藥。他原本想直截了當拒絕老先生，但是看到老先生痛苦的樣子，他突然想到一個好辦法，因而對老先生說：“老爺爺，你可真有福氣，我的朋友剛剛從國外給我帶回來一種最新型的安眠藥，據說療效特別好。本來我自己還不舍得吃呢，既然你睡不著覺，我忍痛割愛贈送給你一粒。你先回去，我馬上找出來送給你。”老先生走了之後，喬治從裝著維生素的瓶子裏拿出一粒藥片，然後送給老先生說：“你隻要吃了這種藥，保證你一晚上都睡得又香又甜，就像孩子一般。”老先生對喬治千恩萬謝，馬上就吃下了那粒維生素。果然，當天晚上他的睡眠好極了。從此之後，老先生特別喜歡吃喬治專供給他的安眠藥，而從來不知道那個安眠藥就是普通的維生素。但是隻要老先生擁有良好的睡眠，不管是吃安眠藥還是吃維生素，又有什麼重要的關係呢？
在這個事例中，喬治使用維生素代替了安眠藥，給老先生服用。毫無疑問，維生素並不能真正起到安眠藥的效果，隻能給老先生積極的心理暗示，使老先生的睡眠狀況有所改善。由此可見老先生的失眠並不是因為身體的原因，而是因為他的精神原因導致的。所以在積極的心理暗示下，老先生的睡眠狀態才得以改變，睡得越來越香甜。
不可否認，暗示的力量是非常強大的，而且是讓人無法抗拒的。現實生活中，每個人都會遇到很多為難的事情，假如能夠積極地暗示自己，那麼他們就會擁有強大的力量，在人生中也會保持愉悅的心情，快樂地度過每一天。否則，如果總是給自己消極的心理暗示，那麼他們的心情就會越來越糟糕，也會導致他們在人生中的表現變得更糟糕。實際上，快樂並不是從外界得到的，而是來自於我們的內心。每個人隻要進行積極的心理暗示，就能夠擁有快樂；每個人隻要讓自己的內心變得更強大，就能夠越來越接近成功。
唯有樂觀和自信，才能支撐我們熬過人生的坎坷
在這個世界上並沒有真正的絕境，正所謂山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，隻要我們站在正確的角度上看待問題，就能找到解決問題的契機。隻要我們擺正心態麵對人生，就會給人生帶來更多的驚喜。哪怕是真的處於相對的絕境之中，隻要能夠積極地解決問題，那麼就能夠打破絕境，從而為自己找到人生的出路。與此相反，假如我們緊張焦慮，甚至沮喪絕望，不敢正麵麵對絕境，那麼我們的人生必然是陰沉暗淡，甚至由此之後進入死胡同。看到這裏，也許很多朋友都會覺得困惑：剛才不還在說人生沒有絕境嗎？現在怎麼又說人生進入死胡同了呢？其實，這並非是自相矛盾，而隻是意味著我們要調整好自己的心態，才能在保持冷靜的情況下理智思考，最終找到走出絕境的辦法。正如前文所說的，人生是熬出來的，唯有積極樂觀和自信，才能支撐我們熬過人生的坎坷泥濘，也才能幫助我們在人生中有更多的收獲。
要知道，如果上帝為我們關上了一扇門，那麼他就一定會再為我們打開一扇窗。毋庸置疑，這句話一定是擁有積極心態的人想出來的。因為他們能夠在絕境之中看到希望，並且為自己創造更多的機會。從本質上而言，所謂的絕境隻是我們不夠堅強才會出現，尤其是當我們無法承受責任時，內心的大廈就會轟然崩塌。陷入絕境也沒關係，因為隻要心中始終懷著希望，意誌始終堅定，那麼我們就能順利打破人生的絕境，也由此獲得人生的希望。
作為中國的跳馬王，桑蘭曾經在跳馬比賽上為祖國贏得了很多榮譽。1997年，在參加美國紐約的友好賽時，桑蘭因為起跳時稍有遲疑，結果導致頭部著地、頸椎粉碎性骨折，從此之後高位截癱。對於一個原本如同精靈一樣在跳馬比賽中跳躍的女孩，突然之間卻不得不麵對高位截癱，從此被固定在輪椅上，可想而知，現實是多麼殘酷。作為十七歲的少女，桑蘭正值人生的花季，原本她還夢想著為祖國贏得更多的榮譽和金牌呢！任何人麵對這樣的人生突變，都會感到沮喪絕望，然而在從昏迷中醒來過後，桑蘭非常堅強，她不但沒有流淚，反而微笑著麵對公眾。她躺在床上一動也不能動，卻始終心係著跳馬比賽。她一直堅信自己能夠站起來。的確，後來的實際行動也告訴每一個，桑蘭真正站起來了。她雖然被禁錮在輪椅上，但是她的心卻四處飛翔。
受傷之後，桑蘭在美國接受了為期十個月的治療，等到病情穩定之後，她就離開美國，回到國內進行康複訓練。後來，她又竭盡所能實現自理，進入北京大學新聞係進行學習。盡管身體不便，但是桑蘭對待學習認真刻苦，並不因為身體的殘疾，就讓自己變得懈怠。幾年之後，她順利從北京大學新聞係畢業了。2008年北京申請奧運城市時，桑蘭還作為奧運官方網站的記者，用自己的方式繼續參與著奧運運動。
如今，桑蘭已經與經紀人組建了家庭，並且順利地生下了兒子，像所有女人一樣，她也擁有自己的幸福，擁有讓自己感到滿意的三口之家。曾經，無數人為桑蘭的未來擔憂，而桑蘭卻以自己的實際行動告訴每一個人，她真正站起來了。
桑蘭之所以能夠在絕境之中站起來，從來不曾被打敗，就是因為她始終保持樂觀的心態。她在經曆短暫的運動員生涯之後，並沒有放棄對人生繼續努力，而是勇敢地開疆拓土，從而讓人生進入新的發展階段。從本質上而言，每個人都掌握著自己的命運和人生，麵對生命中出現或大或小的困難，弱者讓自己從此沉淪，強者卻將其作為人生特殊的考驗，從而鼓勵自己超越絕境，解決困難。微笑著麵對生活說起來雖然很簡單，但是實際上每個人都必須真正堅強且獨立，才能懷著堅定不移的信念永遠屹立於人生之中。
每個人都應該記住，逆境不是人生的絕境，任何時候，我們隻有心懷坦蕩，才能夠天高地遠。否則，如果我們把自己禁錮住了，麵對絕境的時候，悲觀絕望就會無限放大，我們又怎麼能夠超越自己呢？在這種情況下，我們更無法把控人生。任何時候，我們都應該采取積極的態度麵對人生，越是在遭遇人生的坎坷挫折和意外時，我們越應該把握機遇，才能讓自己活得精彩灑脫。
戒除浮躁，保持心態寧靜
在如今這個社會，心態浮躁的人越來越多，而能夠靜下心來、真正享受生活的人卻少之又少。曾經有位佛學大師說過，一個人最好的心態就是能夠靜下心來，保持沉穩。的確如此，很多人都曾經在夜晚欣賞過月亮，那麼就會發現波光粼粼的水麵無法映出完整的月亮，隻有在平靜的水麵上，月亮才能猶如圓盤一樣皎潔明亮。同樣的道理，人的心也像水潭，如果總是處於波瀾壯闊的姿態，固然能夠轟轟烈烈，但是卻無法收集更多外界的信息。隻有當心態保持寧靜時，才能映射出心中的明月，也才能收集更多的信息，從而讓人生保持更好的姿態。
以前每當天氣炎熱的時候，人們總是說心靜自然涼，這是因為當一個人內心保持平靜，他就能夠讓自己的能量處於淡然的狀態，也不會因此而讓自己變得燥熱。然而在現實生活中，要想讓心態真正保持平靜卻很困難，這是因為大多數人的生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，都會在浮躁中迷失了自我。他們固然還記得自己的理想和目標，但是當在現實生活中被浮躁俘虜時，他們不得不與浮躁進行鬥爭，才能讓自己再次回歸平靜的狀態。也可以說人隻有戰勝浮躁，才能成為命運的主宰，否則浮躁就會成為人生的囚籠，讓人生從平靜走向喧囂混亂，最終使得人生失去最好的滋味。
從心理學的角度而言，浮躁是一種心態，這種心態讓人緊張不已、焦慮不安。每個人都希望自己能夠一步邁入成功的行列，卻不知道欲速則不達的道理；還有的人總是虛榮心太強，不管與任何人相處都希望自己能夠比他人高出一個風頭，殊不知，虛榮心太強的人終究會敗給自己的欲望，也敗給了所謂的麵子工程。人唯有真正腳踏實地去努力，去奮鬥，才能夠漸漸地接近成功。
很多人都把幸福作為人生終極的追求目標，這是因為他們不管是想得到更多的名利和權勢，還是想得到更多的金錢和財富，歸根結底，他們都是以幸福為最終目標的。當幸福達到他們的標準，他們才能夠真正感到滿足，然而他們卻不知道浮躁也是幸福的天敵，浮躁的人生總是與幸福疏離，或者由於過分追求幸福而變得緊張、焦慮。明智的朋友們要想真正獲得幸福，就應該讓自己的身心保持平靜和從容。從容是浮躁的對立麵，也是比浮躁的緊張不安更高明的人生智慧。對於人生來說，從容，就像是一劑良藥，能夠讓人在混亂的心態之中瞬間平靜下來，從而保持淡然。
從容的力量是很強大的，有些人以為從容就是冷漠，實際上平靜舒緩是寬容大度，是恬然處之。從容的人更能夠透過生活的現象看到生活的本質，從容的人也能站在比生活更高的角度上看待生活。他們哪怕遭遇生活的磨難和挫折，也絕不抱怨，而會意識到苦難是成就人生的財富；他們哪怕被命運殘忍地捉弄，也從來不與世事糾纏，因為他們知道唯有跳脫到事情之外，才能保持內心淡然，也才能夠做到對他人寬容。從容的人與浮躁的人采取截然不同的態度麵對世界，外界環境的諸多變化，使得他們采取以靜製動的態度，以不變應萬變。這樣一來，他們才能始終保持內心的安靜與平和。他們既不會因為外界而狂喜，也不會因為外界而陷入憤怒的深淵，他們知道自己隻有寧靜淡然，才能讓生命靜水流深。
生活中，人人都追求歲月靜好，然而生命實在是無法做到安靜美好。很多時候，突如其來的災難會讓我們手足無措，也有很多時候，人生的厄運會讓我們瞬間不知道如何麵對自己。在這種情況下，我們唯有拒絕事事計較，才能讓情緒平靜，也才能夠讓心海闊天空。總而言之，隻有戒除浮躁，每個人才能從容地麵對人生。
古人雲，福禍相依，這句話告訴我們，在麵對人生的災禍時，一定要保持心境平和。唯有保持內心平靜，我們才不會因為災禍的到來而失去自身的節奏，在麵對幸福時也不會狂喜。很多人都讀過《塞翁失馬》的故事，實際上主人公塞翁就是一個淡定從容的人。麵對失去馬匹的厄運，塞翁沒有悲傷；麵對多得一匹馬的好事，塞翁沒有狂喜；麵對獨生子被馬受驚摔斷了腿，塞翁盡管心疼卻也坦然接受；後來全村的年輕人都去戰場上喪命，塞翁卻能夠與兒子相互依偎。在此之前，看到塞翁的表現，很多不知情的人都以為他一定是人老糊塗了，實際上塞翁擁有大智慧，所以始終能夠從容處事。
記住，不管在什麼情況下，人生都不能被浮躁俘虜，否則就會受到浮躁的奴役。在麵對任何事情的時候，如果人們總是大驚小怪、失去鎮定，就無法平靜淡然。真正高遠的人生，必須更從容，才能進退有度，才能氣勢磅礴。