“好，那就開始吧，反正現在時間也不早了，你們真是需要好好訓練的時候了，不過今天是慢跑的，那就不要跑那麼快，因為你現在身體還沒有恢複，如果訓練的強度太大的話，到時候適得其反就不好了。”
蕭俊涵看到他一副這麼無奈的樣子，也不知道該說什麼好，既然他已經提出來了，要開始那就開始吧，不過還是要提醒他一句，擔心他們兩個不知道會不會說好了，是慢跑的跑著跑著又變成高強度的訓練了，這樣的話直接可真的需要擔心他了。
也是必須要讓他們明白的，如果他們兩個一點都不顧及這些的話，他的傷口萬一撕裂開來的話，到時候一再想訓練的話，那就更麻煩了，因為不管怎麼說，如果他傷口裂開來了，肯定要恢複一段時間之後才能來訓練，到時候浪費的時間更多，所以自己要讓他們明白這個。
“好了好了，我知道了，你一直婆婆媽媽的和我說這些，聽都聽煩了，好不好。”沐淺月雖然知道眼前蕭俊涵雖然說了很多，但是都是為了自己好，但是很多的時候就是忍不住和她頂兩句嘴，誰讓他好像衣服把自己完全都安排好了的樣子。
搞得自己好像一點發揮空間都沒有了，可能是有一點這樣的叛逆心理吧，所以就會這樣子，雖然覺得他給自己安排好了，謝謝確定安心的這樣的感覺其實也挺舒服的，但是就是想和他頂一兩句嘴。
蕭俊涵聽了這句話也隻是笑笑，沒有其他的感覺，因為自己很了解自己身邊的這個人，知道他也隻是和自己頂兩句嘴而已，並沒有什麼其他的意思，其實他還是很依賴自己的自己，當然也是願意為她做好所有的事情，讓他沒有任何的顧慮的。
但是現在看來自己好像有很多事情都沒有做好，才會讓她現在要遭受這些事情，這是自己所不願意看到的，但是現在的事情也沒有能力去完全安全，不需要經曆任何的磨難，就這麼安安穩穩的活著。
所以現在他才會教你這些，不過自己一定會努力的，自己一定會努力讓她以後都不需要再經曆這些苦難，他自己的活在自己都可以保護的範圍之內。
“好了，也不和你說這麼多了，你明白了就好，我也是擔心你的傷口會因此離開，到時候如果需要重新的好好養養身體的華，到時候浪費的時間更長，那這樣的話啊，你們就開始吧，從這裏就繞圈圈跑吧，慢慢來，跑著直到我覺得差不多了你們再停下來。”
蕭俊涵點了點頭，也不願意再多說什麼了，就按著這個計劃來吧，先讓他們跑著，如果覺得差不多的時候再停下來吧，看他們的情況再來決定，如果他們不聽自己的就直接，一點都不注意，速度的話，到時候再來考慮，這樣的話也會安全一點，不用再想其他的，也不用給他們一個具體的計劃。