第4793章
運動會讓你的新陳代謝加速，身體抵抗力各種狀態都非常好。
長壽是長壽，但健康又是另外一回事兒。
不運動的人，也許比運動的人長壽，可往往他們活不到自己壽命，就可能因為肥胖等各種疾病而死。
所以，從這一點上來說，長壽得秘訣如果用科學來解釋，就被攻破了！
保持心情暢快，不發怒，適當運動不要讓心跳過快。
減少油葷，多打坐冥想，讓自己心率放慢，長期以往堅持......
那些修道念佛的人，長壽秘訣自然而然的出現了。
沒錯，你打遊戲、刷劇，同樣是一種帶動情緒，心跳加速的事情。
放下這些玩意兒，試一下去冥想吧！
當然，讓你放慢心率，不是讓你去躺平，因為長壽不代表著健康。
健康跟不上，你長壽也可能會提前就噶了。
可能古人所謂的溝通身體裏麵的陰陽，接觸天地的狀態，就是這種放空思想，讓你多打坐，多養生的一種存在了。
不得不說，林平真特麼是個天才啊！
不僅中醫學得牛，他還能用現代科學依據，來給你解釋一下，這個“長生術”是怎麼回事兒？
也難怪......
烏龜、老王八活得這麼久了。
就它們那種慢騰騰的動作，減緩了身體消耗和細胞分裂，自然活得長久。
於是乎，陳扁鵲表示“學廢了，學廢了”！
靜下心來，開始盤腿坐在哪兒，開始專心打坐了。
一開始，毛毛躁躁，確實是靜不下心來。
林平也是鬱悶，在這種環境你都靜不下心，要去了城裏麵那種快節奏，怕是更廢了。
所以......
沒辦法，他隻能同樣在對麵盤腿而坐，講述《黃帝內經》裏麵記載的這篇長生術的心法。
這玩意兒古人稱之為修煉之法！
但科學一點解釋，就是讓你能更快的平靜下來，放緩你的心跳，安心入定。
好吧！說得這麼高大上，教大家一個最快入定的辦法。
想象你身體內精神氣，彙聚在你的眉心，然後深呼吸，這就是最快的入定方法！
修煉到極致，據說有人能開“天目”，通過額頭上這個想象出來的眼睛，可以看到外麵的東西。
到底有沒有這麼神，林平不知道，反正他沒修煉出這個本事出來。
果然在按照林平的辦法，以及聽著他不斷呢喃的低語，陳扁鵲果然安心入定了。
老實說......
這玩意兒能不能長壽！事實是肯定的。
但這種的長壽有沒有作用，仁者見仁智者見智。
你花了大把的時間讓自己入定去長壽，活得確實比別人長，但別人在這段時間，有限的人生，做的事情肯定是比你的多。
所以，減少細胞分裂，到底是好還是壞呢？
從壽命的角度來說，你是長壽了！
但從哲學的角度來說，人家在有限的年紀，做了比你長壽幾百年還要多的事情，你就是個失敗的人。
要不說，這長生是有錢人，帝王的專利呢。
人家前半輩子已經把該做的做完了，後半輩子就不能享受享受嗎？
既然要享受享受，他們當然怕死，當然要追求長生多一點日子了。
這一老一少，在裏麵入定，開始了思想的遨遊。
但是......
外麵的三個妹子可著急了。
做好了飯菜，等著找人吃飯呢，兩人卻失聯了！