男人渾厚粗壯的嗓門將每個字清晰的傳入在場所有人的耳朵裏,然後贏來大家一片的哀嚎聲。
男人給了大家一個緩衝的時間,等現場安靜下來後,這才繼續說道:
“別忘了你們都是簽過協議的,達不到要求就會被淘汰,不要心存僥幸,希望你們能有個開門紅。
下麵我們開始今天第一個項目跑步,但是這次的跑步和以往的不同,我不要求速度,要求的是耐力,時長一個小時,能不能堅持到最後就看你們自己的本事。”
男人說完後,他身側的女老師就開始挨個給所有人發號碼牌。
“這個號碼會一直伴隨你到訓練營結束,希望你們保管好,丟失號碼也視為放棄此次訓練營。”
等大家將號碼貼在自己胸口後,男人就帶著所有人做熱身運動,讓隊員們都把身體活動開,然後才下令開始跑步。
隨著女老師掐表的動作,所有人都正了臉色,開始邁開步伐跑了起來。
漣漪她們宿舍的四人分別是一、二、三、四號,而漣漪拿的是四號,漣漪私下撇了撇嘴,覺得有些不吉利,不過這話她可不敢說出來。
柳紫瑩看到漣漪的號碼後,眉眼就彎了彎,挺了挺自己胸前的一號號碼牌,表達著自己的好心情。
蘇甜甜則是一臉的苦大仇深,她有些圓潤,最害怕的就是跑步,每次都是擦邊過的成績,跑一個小時真是要她的命了。
楊芸的的表情也沒多好,主要是平時也做運動,卻不會這麼大。
隻有柳紫瑩表情輕鬆,步伐矯健,已經跑在了十二名女生中的第一梯隊。
漣漪也是一臉輕鬆,她現在這具身體是沒有問題的,畢竟處理完樊墉那個垃圾,她就已經開始有目地的調養這具身體,起碼不會像以前那樣柔軟易推倒。
前二十分鍾領跑的都是男隊員,而且他們還能不時的加加速,十二名女隊員基本都是墊底的存在。
中間二十分鍾裏,跑步隊伍就開始散亂了起來,沒法保持隊形了,有人開始體力不支,而女隊員這邊柳紫瑩和漣漪就開始發力。
柳紫瑩是跑慣了山路的,所以她的加速一點都不費力,漣漪不想一上來就表現的很突出,所以她和柳紫瑩保持了五十米的距離,一直墜在對方身後,保持著自己的步子。
此時有個男隊員湊了過來,一邊喘息一邊向漣漪做自我介紹:
“你好,我叫於...”
名字都沒來得及說出口,腳下一絆,直接摔了個狗吃屎,惹得後麵的人一陣陣驚呼,而漣漪的腳步沒有絲毫停頓,似乎沒有察覺剛才對方是在和她說話,繼續專注自己的跑步事業。
跑到邊隨時準備應付突發狀況的人員,立即在訓練老師的指示下跑向摔倒的隊員,將人抬了下去,之後又有幾個男隊員想和漣漪搭訕,但是無一例外的都將自己摔了個五體投地。
而漣漪依舊保持著自己的跑步頻率,不緊不慢的跟在柳紫瑩身後,一副我隻是努力在跑步,努力保持不掉隊的樣子。
蘇甜甜和楊芸已經開始攙扶著挪步子了,兩人跑的比走還慢,但是為了女隊員的麵子,她們也沒有停下腳步,看著柳紫瑩和漣漪的背影互相打氣。
“甜甜,加...油!我們...不能停...掉隊太丟人!”
“楊姐,我...知道!堅...持...就是...勝利!”
甜甜喘著粗氣回應道。
最後的二十分鍾時間裏,大部分人都在挪了,隻有個別還能保持勻速跑,這已經很難得了,其中最顯眼的就是柳紫瑩和漣漪兩名女隊員。
“時間到!”
隨著男老師的聲音落下,大部分人直接跌坐在地上,有些男隊員往地上一躺,就開始大口喘氣,感覺再跑下去就窒息了。
而其中三分之一的人並沒有原地停下,而是開始慢慢的來回走,盡量不讓自己停下來。
“你們幾個,起來!都起來!剛做完劇烈運動不能躺著,起來慢走。”
男老師拿著夾板,一邊記錄跑步距離,一邊大聲說道。
可惜有些人實在起不來,最後是在其他助訓老師的幫助下才站了起來。
漣漪停下來後,來回走了兩分鍾,就過去將蘇甜甜和楊芸提溜起來,幫助兩人進行跑步後的活動。
差不二十分鍾後,所有人才緩過勁兒,隻是脹紅的臉和汗濕的衣服以及臉頰上的汗水,讓他們看著有些狼狽。
“跑步成績會發到你們的手機上,今天晚上你們回到宿舍就能看到,連續三次成績墊底的人就會被淘汰出訓練營,希望你們都能心中有數。”
男老師說完,女老師就上前一步道:
“所有人,現在都進入訓練館,接下來是柔韌度訓練,由我來負責。”
大家一邊竊竊私語,一邊拖著沉重的步伐跟在老師身後進入了訓練館。
“漣漪,你好厲害。”
蘇甜甜小聲感慨道。
“我為了保持身材,有跑步的習慣,所以這個還難不倒我。”
漣漪笑著說道。
“自律的人真可怕。”
楊芸也小聲說道。
柳紫瑩倒是對漣漪有些刮目相看,她以為對方就是個有些知名度的小明星,是被捧出來的,現在看來人家並不是繡花枕頭。
所以她說話也正常了許多:
“對於有跑步習慣的人來說,這不是很難,以後你們跟著我晨練,一年的時間保證你們不會掉隊。”
蘇甜甜和楊芸對視一眼,都點頭表示自己會加入宿舍這個小團隊。
接下來的一年時間裏,隨著培訓內容的增加以及難度的提升,原本一百多號的龐大隊伍中,慢慢的被淘汰的就剩下三分之一了。
楊芸是第一個被淘汰的,不過她也堅持了三個月,還是很有收獲的,首先一些簡單的打戲她都能應付,其次她的體脂率也降了下來,身形更加挺拔健美,十分有正劇女主的範兒了。
離開訓練營不久去試鏡一個新劇,被選中扮演一名女幹部,是整個劇裏具有銜接作用的重要角色,無縫銜接的進了組。
三人收到楊芸的好消息後,都紛紛送上了恭喜。
蘇甜甜被刺激的最厲害,她發誓要將自己的體脂也降下來,柳紫瑩則是良心建議她以塑形為主,不要盲目追求瘦身和降低體脂率。
漣漪也讚同柳紫瑩的建議,兩人就幫著甜甜塑形,讓蘇甜甜堅持了五個月,最終因為三次墊底這才被淘汰。