吵架的原理是什麼？
人與人之間的溝通，就是互相把對方的信息進行編碼和解碼的過程。由於雙方有不同的立場、環境、背景、經驗、文化，在編碼和解碼過程中難免出現“誤讀”。
人誤讀的時候，往往會為自己的失誤進行解釋和圓場，於是又會產生新的編碼和解碼的誤讀，難免就會著急……
人著急的時候情緒就會出來火上澆油，讓你臉紅脖子粗。於是，雙方幹脆互相攻擊和謾罵，溝通演變成了爭吵。
人還有一個基本屬性，那就是“自我價值保護”原則。我們總是在潛意識中防止別人對自己進行貶低和否定。每個人都期待外界對自己的認可，這也是我們積極和努力的原動力。
而當我們彼此發生爭吵時，為了迅速挫敗對方，一定會抓住一個人的缺陷去攻擊。因此，這個“自我價值保護”的紅線是一定會被逾越的，那就不再是“雙方誰對誰錯”的問題了，而是升級成一場“人格攻擊戰”和“人格保衛戰”。
所以，吵架吵到一定程度，可能就不再是爭對錯，而是爭一口氣，最後可能會發展到人身攻擊。
其實，世界上真的沒有吵贏的架，吵架的雙方一定都會輸掉，隻是看誰輸得更慘。所以，在能和別人和平協商的情況下，絕不要和別人發生正麵衝突。
我們要銘記：得饒人處且饒人，千萬不要隨意出口傷人，爭執的時候要就事論事，圍繞事情本身去探討，不要動不動就上升到人身攻擊。冷靜地把問題解決掉，才是解決爭執的最高境界。
為什麼大多數人都做不到這一步呢？
其實，我們和人吵架的時候，真正的敵人不是吵架的對手，而是自己的情緒，藏在我們身體裏的“情緒”才是我們每個人最大的敵人。
也就是說，我們是被自己的情緒牽著走的，吵架最後往往變成了同自己情緒鬥爭的過程。
人生最大的敵人是自己，戰勝別人容易，戰勝自己太難。
人一旦被情緒左右，心魔就會趁機而出，很多衝動的行為就是這樣發生的，一時的衝動造成終身後悔的事情比比皆是。
所以，在被激怒的時候，千萬不要立刻回擊，不妨先在心裏從一數到十，然後再去交流和溝通，這是個很好的辦法。
在和別人吵架的過程中，最需要防範的一點是什麼呢？
中國人的鬥爭哲學裏有一招是這樣的：先站在道德製高點上打倒一個人，給他扣上一頂道德敗壞的帽子。從人品上否定一個人，這樣他所說的一切，做的一切辯駁都是蒼白無力的。
這其實是兵法的上上策：誅人先誅心。
這一招用好了，可以直接把對方逼崩潰，有理說不清，越說越亂。
更有甚者，是先給對方扣上一頂帽子，之後盡情地往對方身上潑髒水……要是照這個節奏下去，對方就隻剩下一條出路，那就是和你同歸於盡。因此，我們千萬不要做這種人身攻擊，但是，若遇到這種攻擊，我們應該怎麼做呢？
三十六計，走為上計，置之不理是最好的方式，就像一條瘋狗咬了你，你不能用嘴去咬它，你應該避開對方的糾纏，尋求對你利益最大化的解決方案。能屈能伸是條龍，暫時的隱忍不代表認輸，而是尋求可以一招製敵的最佳時機。
真正的高手，從來不會和人吵架，因為他們太善於溝通了。
溝通，是解決吵架的最好方案。
很多人會說，在那樣的時刻已經無法溝通了。這是不對的。
首先，我們不能要求別人冷靜又理性，我們要做的是讓自己時刻保持鎮定。我們說每一句話都要先在大腦裏過濾一遍，想想這句話是否超出了事情本身，不要隻顧自己說出來痛快，而忽略了他人的感受。
當對方說：“你真自私。”如果你直接反擊：“那你呢？你又能好到哪兒去？”你看，這馬上就升級到人格上的鬥爭了。
你應該靜下心來問一下對方：“你為什麼這麼認為？我做了什麼事情讓你有這種感覺？”之後，再仔細傾聽對方發出的有效信息。
一個真正厲害的人，非常善於篩選出對方發出的有效信息，過濾並忽略掉對方情緒化的語言。
弱者易怒如虎，強者平靜如水。對著別人大吼，是最無能的表現。
如果對方提出的事實，你覺得是錯誤的，你也應該講出真正的事實。當對方表示不滿意時，你一定要讓對方提出具體不滿意的地方。總之，一切圍繞矛盾本身去探討，而不是給矛盾升級。
俗話說，抬手不打笑臉人。如果你在溝通的過程中一直大度、大方、心平氣和，對方想借機發火都難。
己所不欲，勿施於人，如果我們自己都做不到理性而淡定，就不要要求別人能做到這一點。
一個人有大格局的表現都有哪些？“尊重對手”肯定是其中之一。
尊重你的對手，聆聽對方的難處，站在對方的角度去考慮問題。當你做到了這一點，你就沒有了對手，五湖四海皆朋友。
無敵，不是打敗了所有人，而是沒有一個人與你為敵。
最後總結五點：
一、吵架的最高境界就是不吵，這叫非攻。
二、如果你遇到一個不願意跟你吵架的人，千萬不要得意。他不是不會吵，而是不想把自己降到一個發怒者的姿態。
三、當你遇到胡攪蠻纏、動不動就去辱罵別人的人時，千萬不要搭理他。隻要微笑，揮揮手，祝他好運，然後繼續走你的路。
四、切記：別人對你的負麵評價和謾罵，和你沒有任何關係，隻和他們有關係。你隻是一麵鏡子，他們通過你看到的是他們自己的內心，內心肮髒的人看什麼都是肮髒的。
五、如果你遇到一個瘋子，你能完全將對方對你的負麵言論置之度外，甚至能“尋找對方的優點，發現對方的可愛”，那麼，恭喜你，你已經擁有聖人一般的力量。